10 jours – Retraite Hridaya de méditation en silence (guidée en anglais)

Quiétude

Découvrez votre Vraie Nature

Une profonde immersion dans les enseignements du Cœur
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Cette retraite de méditation en silence est une expérience unique d’immersion pendant 10 jours, utilisant une intégration astucieuse de techniques de méditation et de yoga pour accéder à notre vraie nature, connue comme le Coeur (« cœur spirituel »), le Soi Suprême, ou encore Atman.

Pendant la retraite, vous allez explorer le Coeur selon diverses perspectives, incluant le Christianisme ésotérique, le Soufisme et le Shïvaisme du Cachemire. Dans les niveaux de pratique avancés, toutes les voies des traditions spirituelles authentiques se rencontrent et convergent vers la même Réalité ineffable.

L’objectif de ce programme est de créer une expérience semblable à une retraite solitaire couplée avec un large choix d’enseignements inspirants. Ceci va vous donner l’opportunité d’atteindre des états de conscience et d’intériorisation profonds, qui permettront l’ouverture du Cœur. Cette approche est une intégration singulière de l’Advaita Vedanta, du Tantra Yoga et du Dzogchen.

Vous apprendrez une méthode de méditation (la méthode de la « quête du Soi ») inspirée des enseignements non-dualistes du grand sage Ramana Maharshi.

Plus important encore, cette retraite vous apprendra à expérimenter ce que cela signifie de « se centrer dans le Coeur« . Cela implique d’avoir conscience de cette essence éternellement paisible de notre être, qui ne peut être perçue par l’esprit rationnel, mais qui se révèle comme étant la source de toute inspiration, amour et beauté.

Aucune expérience préalable de méditation ou de yoga n’est requise, cette retraite étant conçue autant pour les débutants que pour les méditants avancés.

La retraite est guidée en anglais.

« Pratiquer la Méditation durant les Retraites Hridaya a transformé mon existence. Je me suis épanouie et ai acquis les outils pour continuer à évoluer. Je me sens infiniment reconnaissante pour cette grâce, pour ces enseignements. »

-Allie, USA

Contenu

Cette retraite inclut des méditations guidées, des conférences ainsi que des méthodes pratiques telles que :

  • La méthode de la « quête du Soi » de Ramana Maharshi (en se posant la question “Qui suis-je?”)
  • Des techniques pour apaiser l’esprit (le mental), en utilisant la conscience de la respiration
  • Le symbolisme du Coeur
  • Des méthodes de recentrage sur Soi dans la vie quotidienne
  • Comment maintenir la conscience du Coeur, selon la tradition des “Pères et Mères du Désert” (du Christianisme)
  • La “prière du Coeur” chrétienne
  • Les principes fondamentaux de l’Advaita Vedanta
  • Des méthodes conduisant de la conscience individuelle à la Conscience Cosmique
  • Les quatre aspects fondamentaux du processus révélant notre vraie nature
  • Des méditations quotidiennes portant sur la conscience du Soi
  • La poésie
  • Des séances de Hridaya Hatha Yoga
  • Contemplation sur la mort, comme moyen de transcender les désirs et les tendances de l’égo
  • Discours sur “la signification de l’amour véritable”

Programme

Séances du matin

7:00-9:00 Méditation (par séquences courtes au début)
9:00-9:45 Petit-déjeuner
9:45-11:00 Conférence
11:00-12:30 Hridaya Hatha Yoga
12:30-13:00 Méditation
13:00-14:00 Déjeuner
14:00-14:45 Karma Yoga
14:45-15:30 Repos

Séances de l’après-midi

15:30-18:00 Méditation (par séquences courtes au début)
18:00-18:30 Pratique personnelle
18:30-19:15 Dîner
19:15-20:15 Conférence sur le thème du jour et questions-réponses (durée selon le nombre de questions)
20:15-~21:00 Méditation finale du soir

Inscriptions et Coût

Cliquez sur « Prix et inscriptions » pour obtenir la liste des prix et les types d’hébergement disponibles pour les dates qui vous intéressent.
Dates Enseignants Prix et inscriptions
July 24 - August 4, 2019 Sahajananda
September 4 - 15, 2019 Sahajananda
October 9 - 20, 2019 Arnaud Philibert and Paulina Gostomski
November 13 - 24, 2019 Xavier Lequarré and Gesine Leicht
December 26, 2019 - January 6, 2020
January 29 - February 9, 2020
March 4 - 15, 2020
April 8 - 19, 2020
May 13 - 24, 2020
June 17 - 28, 2020
July 22 - August 2, 2020

La retraite est guidée en anglais.

Veuillez lire les Lignes directrices relatives au paiements et au remboursement.

Veuillez noter que les dates ci-dessus sont pour l’hébergement. La retraite débute le lendemain de votre arrivée et se termine la veille de votre départ. Veuillez arriver svp vers 14h00 afin de pouvoir vous installer avant la séance d’orientation qui se tiendra à 17h00. Notez qu’il ne sera pas possible de joindre la retraite après 7h00 le premier jour.

Hridaya Yoga France est une organisation à but non-lucratif et nous estimons que tout le monde devrait avoir l’opportunité de pratiquer. Ceci est la raison pour laquelle nous gardons des prix bas. Si ces prix excèdent votre budget, vous pouvez demander une aide financière; ce sera avec plaisir que nous considérerons votre requête et essaierons de trouver un moyen de vous soutenir.

La retraite aura lieu au “Domaine de Longeval”, niché dans la belle campagne du Beaujolais.

Aucune expérience de méditation ou de yoga n’est requise pour participer à cette retraite.