Méditer 3 jours – Retraite Hridaya de méditation en silence

Paix

La voie du Coeur

Apprendre à méditer et trouver la quiétude à l’intérieur
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Cette retraite de méditation est une retraite courte et intense pour ceux qui souhaitent apprendre à méditer et veulent avoir un avant-goût, et pour ceux qui n’ont pas assez de temps pour expérimenter la retraite de 10 jours.

Que vous soyez débutants dans la méditation et souhaitiez apprendre à méditer, ou pratiquants avancés, vous êtes tous invités à nous rejoindre pour vous immerger dans l’essence même de la méditation, du Hatha Yoga et des enseignements non-dualistes du sage  Ramana Maharshi.

Durant la retraite, pour soutenir la pratique, nous utilisons des méthodes diverses et variées, celles-ci étant issues du Bouddhisme Tibétain, de l’Advaita Vedanta et du Soufisme.

Cette retraite est enseignée en français. Aucune expérience de méditation ou de yoga est requise pour y participer.

Contenu

La retraite comprend des méditations guidées, des discours ainsi que des outils pratiques tels que :

  • La méthode d’introspection de Ramana Maharshi (« quête du Soi », Atma Vichara, en se posant la question « Qui suis-je? »)
  • Des techniques pour apaiser l’esprit (le mental), en utilisant la conscience de la respiration pour méditer
  • L’étude du symbolisme du Coeur
  • Des méthodes conduisant de la conscience individuelle à la Conscience cosmique
  • Des méditations quotidiennes portant sur la conscience du Soi
  • La poésie comme inspiration de méditation
  • Des séances de Hatha Yoga
  • Des méthodes de recentrage sur soi pour méditer dans la vie quotidienne

« C’était absolument incroyable ! Peu importe votre âge, votre sexe, votre religion, votre origine ethnique ou culturelle, vous pouvez apprendre beaucoup de cette retraite et obtenir des réponses à vos questions sur la vie. Vous pouvez acquérir des outils pour mieux vivre et apprendre beaucoup sur l’amour ! Cela fournit une excellente direction pour votre voyage spirituel. »

Programme

Séances du matin :

7:00-9:00 Méditation (par séquences courtes au début)
9:00-9:45 Petit-déjeuner
9:45-11:00 Conférence
11:00-12:30 Hridaya Hatha Yoga
12:30-13:00 Méditation
13:00-14:00 Déjeuner
14:00-14:45 Karma Yoga
14:45-15:30 Repos

Séances de l’après-midi :

15:30-18:00 Méditation (par séquences courtes au début)
18:00-18:30 Pratique personnelle
18:30-19:15 Dîner
19:15-20:15 Conférence sur le thème du jour et questions-réponses (durée selon le nombre de questions)
20:15-~21:00 Méditation finale du soir

Inscriptions et coût

Cliquez sur « Prix et inscriptions » pour obtenir la liste des prix et les types d’hébergement disponibles pour les dates qui vous intéressent.
Dates Enseignants Prix et inscriptions
December 27 - 31, 2019 Arnaud Philibert
February 5 - 9, 2020 Arnaud Philibert and Estelle Vincent
March 18 - 22, 2020
April 29 - May 3, 2020
June 10 - 14, 2020
July 22 - 26, 2020

Cette retraite est enseigné en français. Pour vous inscrire à la Retraite Hridaya de méditation en silence en anglais, cliquez ici.

Veuillez noter que les dates ci-dessus sont pour l’hébergement. La retraite débute le lendemain de votre arrivée et se termine la veille de votre départ. Veuillez arriver svp vers 14h afin de pouvoir vous installer avant la séance d’orientation qui se tiendra à 17h. Notez qu’il ne sera pas possible de joindre la retraite après 7h le premier jour.

Merci de bien vouloir lire les Lignes directrices relatives au paiement,à la modification, et au remboursement avant de réserver.

Hridaya Yoga France est une organisation à but non-lucratif et nous estimons que tout le monde devrait avoir l’opportunité de pratiquer. Ceci est la raison pour laquelle nous gardons des prix bas. Si ces prix excèdent votre budget, vous pouvez demander une aide financière; ce sera avec plaisir que nous considérerons votre requête et essaierons de trouver un moyen de vous soutenir.

La retraite aura lieu au « Domaine de Longeval », niché dans la belle campagne du Beaujolais.

Aucune expérience de méditation ou de yoga est requise pour participer à cette retraite.