7 jours – Retraite Hridaya de méditation en silence

Paix

La voie du Coeur

Trouver la quiétude à l’intérieur
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Cette retraite de méditation en silence est une expérience unique d’immersion pendant 7 jours, utilisant une intégration astucieuse de techniques de méditation et de yoga pour accéder à notre vraie nature, connue comme le Coeur (« cœur spirituel »), le Soi Suprême, ou encore Atman.

Pendant la retraite, vous allez explorer le Coeur selon diverses perspectives, incluant le Christianisme ésotérique, le Soufisme et le Shïvaisme du Cachemire. Dans les niveaux de pratique avancés, toutes les voies des traditions spirituelles authentiques se rencontrent et convergent vers la même Réalité ineffable.

L’objectif de ce programme est de créer une expérience semblable à une retraite solitaire. Ceci va vous donner l’opportunité d’atteindre des états de conscience et d’intériorisation profonds, qui permettront l’ouverture du Cœur. Cette approche est une intégration singulière de l’Advaita Vedanta, du Tantra Yoga et du Dzogchen.

Vous apprendrez une méthode de méditation (la méthode de la « quête du Soi ») inspirée des enseignements non-dualistes du grand sage  Ramana Maharshi.

Plus important encore, cette retraite vous apprendra à expérimenter ce que cela signifie de « se centrer dans le Coeur« . Cela implique d’avoir conscience de cette essence éternellement paisible de notre être, qui ne peut être perçue par l’esprit rationnel, mais qui se révèle comme étant la source de toute inspiration, amour et beauté.

Aucune expérience préalable de méditation ou de yoga n’est requise, cette retraite étant conçue autant pour les débutants que pour les méditants avancés.

La retraite est guidée en français.

 

Contenu

La retraite comprend des méditations guidées, des discours ainsi que des outils pratiques tels que :

  • La méthode d’introspection de Ramana Maharshi (« quête du Soi », Atma Vichara, en se posant la question « Qui suis-je? »)
  • Des techniques pour apaiser l’esprit (le mental), en utilisant la conscience de la respiration
  • L’étude du symbolisme du Coeur
  • Des méthodes conduisant de la conscience individuelle à la Conscience cosmique
  • Des méditations quotidiennes portant sur la conscience du Soi
  • La poésie
  • Des séances de Hatha Yoga
  • Des méthodes de recentrage sur soi dans la vie quotidienne

« C’était absolument incroyable ! Peu importe votre âge, votre sexe, votre religion, votre origine ethnique ou culturelle, vous pouvez apprendre beaucoup de cette retraite et obtenir des réponses à vos questions sur la vie. Vous pouvez acquérir des outils pour mieux vivre et apprendre beaucoup sur l’amour ! Cela fournit une excellente direction pour votre voyage spirituel. »

Programme

Séances du matin :

7:00-9:00 Méditation (par séquences courtes au début)
9:00-9:45 Petit-déjeuner
9:45-11:00 Conférence
11:00-12:30 Hridaya Hatha Yoga
12:30-13:00 Méditation
13:00-14:00 Déjeuner
14:00-14:45 Karma Yoga
14:45-15:30 Repos

Séances de l’après-midi :

15:30-18:00 Méditation (par séquences courtes au début)
18:00-18:30 Pratique personnelle
18:30-19:15 Dîner
19:15-20:15 Conférence sur le thème du jour et questions-réponses (durée selon le nombre de questions)
20:15-~21:00 Méditation finale du soir

Inscriptions et coût

Cliquer sur Prix et inscriptions pour obtenir une liste des prix et des types d’hébergement disponibles lors de votre visite.
Dates Enseignants Prix et inscriptions
October 9 - 17, 2019 Xavier Lequarré
April 8 - 16, 2020
July 22 - 30, 2020

Notez s’il vous plaît :

  • Merci de bien vouloir lire les Lignes directrices relatives au paiement et au remboursement avant de réserver.
  • Ce programme n’aura lieux qu’avec un minimum de 4 participants. Merci de réserver votre place et de payer votre caution ci-dessous. Nous vous confirmerons si le programme a lieux au moins 2 semaines à l’avance. Votre caution vous sera entièrement restitué si l’événement n’a pas lieu.
  • Les dates indiquées ci-dessus sont valables pour l’hébergement. Les cours commencent le matin qui suit la date d’arrivée et prennent fin la veille de la date de départ.Prévoyez d’arriver vers 14h00 le premier jour pour vous installer dans votre hébergement.
  • Hridaya Yoga France est une organisation à but non-lucratif et nous estimons que tout le monde devrait avoir l’opportunité de pratiquer. Ceci est la raison pour laquelle nous gardons des prix bas. Si ces prix excèdent votre budget, vous pouvez demander une aide financière; ce sera avec plaisir que nous considérerons votre requête et essaierons de trouver un moyen de vous soutenir.

La retraite aura lieu au « Domaine de Longeval », niché dans la belle campagne du Beaujolais.

Aucune expérience de méditation ou de yoga est requise pour participer à cette retraite.