Retraite de Hridaya Yoga –

Module 2 (en anglais)

Aller plus loin dans la pratique

Explorer la Conscience de l’Unité
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La Retraite de Hridaya Yoga – Module 2 offre aux diplômés du Module 1 l’occasion de s’immerger encore plus dans les enseignements du Hatha Yoga traditionnel, en explorant plus profondément la beauté du Coeur.

Le programme du Module 2 comprend 12 jours d’enseignement pendant un cycle de 13 jours. Durant ce module, la pratique s’approfondit avec l’introduction de nouveaux asanas et de nouvelles techniques de pranayama. Le Nada Yoga (la pratique de méditation sur les sons subtils) sera l’un des piliers essentiels de ce voyage yogique.

Le format du Module 2 permet plus de temps pour l’intégration de notre pratique personnelle et l’interaction avec d’autres personnes sérieusement engagées dans le processus d’évolution spirituelle. Des discussions sur les 14 Attitudes Hridaya et des activités conscientes de la vie de tous les jours offrent l’inspiration et les outils nécessaires pour pratiquer le yoga en dehors du tapis de yoga.

Il s’agit d’un très beau programme, qui offre un espace pour la transformation et un soutien aimant de la part des enseignants dévoués. Ce cursus est enseigné en anglais.

« Après le Module 1, je savais que ce n’était que le début … Le Module 2 était une si belle exploration. Partager plusieurs aspects essentiels de la vie ensemble, en profondeur et avec Cœur, pour moi tout cela a eu un goût de Vérité … Tellement de gratitude pour ces enseignements et l’incroyable Famille Hridaya ! »

-Xavier

Contenu

Le Module 2 est un programme complet qui offre 13 jours d’enseignement dans des techniques fondamentales en yoga et en méditation. Des discussions de groupe, un soutien personnalisé des enseignants, et l’occasion de faire partie d’une communauté yogique, vous permettront d’aller plus loin dans votre pratique.

Une journée type comprend :

  • Une heure de méditation (optionnelle)
  • 3h de pratique d’Hatha Yoga (asanas, pranayama et méditation)
  • 2h de conférence
  • Pratique personnelle et Karma Yoga

Vous expérimenterez :

  • Des séances de Hatha Yoga, présentant une explication complète de 10 asanas supplémentaires et une introduction à Nauli Kriya, une technique puissante de sublimation
  • Une initiation au Nada Yoga, le Yoga du son, et la pratique de méditation Nada Yoga à l’aide d’un mantra
  • La pratique de Trataka, une technique yogique pour concentrer et purifier le mental
  • Une technique supplémentaire de Yoga Nidra, le yoga du sommeil lucide
  • Une introduction approfondie du prana et pranayama, comprenant la respiration yogique complète, des exercices de respiration rythmique pour les rêves lucides et la purification psychique, et la respiration alternée
  • Des discours sur la guérison yogique, la conscience témoin, les attitudes Hridaya, la sublimation, le détachement et les kleshas
  • La possibilité de participer à un jeûne guidé de 3 jours

Programme

7:00-8:00 Méditation
8:15-9:45 Petit-déjeuner et repos
9:45-12:45 Hatha Yoga
12:45-13:15 Déjeuner
13:15-15:15 Conférence
15:15-17:00 Repos
17:00-19:00 Pratique personnelle ou Karma Yoga
19:00-20:00 Dîner
20:00-22:00 Temps libre ou activités optionnelles
22:00 Mauna (silence noble)

Inscriptions et Coût

Cliquez sur « Prix et inscriptions » pour obtenir la liste des prix et les types d’hébergement disponibles pour les dates qui vous intéressent.
Dates Programme Prix et inscriptions
August 11 - 25, 2019 Hridaya Yoga Retreat: Module 2 – Family Friendly*
October 20 - November 3, 2019 Hridaya Yoga Retreat: Module 2
February 9 - 23, 2020 Hridaya Yoga Retreat: Module 2
May 31 - June 14, 2020 Hridaya Yoga Retreat: Module 2
June 28 - July 12, 2020 Hridaya Yoga Retreat: Module 2
August 9 - 23, 2020 Hridaya Yoga Retreat: Module 2

Ce cursus est enseigné en anglais.

Merci de bien vouloir lire les Lignes directrices relatives au paiement et au remboursement avant de réserver.

Veuillez noter que les dates ci-dessus sont pour l’hébergement. La retraite débute le lendemain de votre arrivée et se termine la veille de votre départ. L’enregistrement est possible à 14h00 le jour de l’arrivée.

Hridaya Yoga France est une organisation à but non-lucratif et nous estimons que tout le monde devrait avoir l’opportunité de pratiquer. Ceci est la raison pour laquelle nous gardons des prix bas. Si ces prix excèdent votre budget, vous pouvez demander une bourse ; ce sera avec plaisir que nous considérerons votre requête et essaierons de trouver un moyen de vous soutenir.

La Retraite de Hridaya Yoga – Module 2 se tiendra au « Domaine de Longeval », un château niché dans la jolie campagne du Beaujolais.

La Retraite de Hridaya Yoga – Module 2 est ouverte à tous les diplômés du Module 1 Intensif.

  • Pour certifier le Module 2, 80 % des cours doivent être validés. Cela correspond à une présence d’au moins 10 jours de cours sur 13.
  • La certification du Module 2 vous permettra d’accéder aux modules supérieurs.
  • Quand vous aurez achevé le Module 2, vous avez la possibilité de le refaire à tout moment par donation, ici en France ou au Centre Hridaya Yoga à Mazunte, Mexico (le cours est identique dans les 2 écoles).