Weekend découverte

du Yoga et de la Méditation

Passer un weekend dans le Coeur

Expérimentez le bonheur d’un yoga authentique
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Les weekends découverte du Yoga et de la Méditation offre un bon aperçu du yoga et de la méditation traditionnels, selon l’approche de Hridaya Yoga. Leur but est d’offrir les éléments vous permettant de commencer une pratique personnelle.

Adapté autant pour les débutants que pour les pratiquants avancés, ces programmes fournissent une base solide pour la pratique yogique. Il s’agit d’un voyage intense et fascinant, couvrant les aspects essentiels de la méditation et du yoga.

Durant le weekend découverte, vous apprendrez l’importance de vivre avec le cœur ouvert, ce qui vous permettra de vous ouvrir à votre vraie nature. Les enseignements vous apporteront un avant-goût de ce que représentent les approches non-dualistes. Vous vivrez aussi au sein d’une charmante communauté, qui valorise la pureté d’intention, l’intégrité et l’amour.

Les weekends de découverte forment un cursus en immersion qui vous plongera dans le cœur du  Hatha Yoga et de la Méditation Hridaya.

Le Hridaya Hatha Yoga est unique dans son approche contemplative et non-dualiste, qui offre une expérience directe des énergies subtiles, des chakras et de la polarité. Cette approche explique comment chaque asana active le chakra correspondant et montre comment s’ouvrir et accéder aux énergies universelles. Par conséquent, cela réaffirme les deux piliers du Hatha Yoga: la conscience et l’énergie.

La méditation Hridaya est fondée sur la quête du Soi, une méthode pointant constamment vers l’essence réelle de notre être. Cela permet de nous maintenir dans une attitude témoin et de contempler les sensations, les émotions et les pensées avec équanimité et détachement.

Ce programme est enseigné en français.

« Débutants comme expérimentés, ce cursus est pour un coeur ouvert et assoiffé. »

Contenu

Chaque weekend découverte comprend :

  • Des sessions de méditation
  • Des cours de Hridaya Hatha Yoga, guidés par des enseignants expérimentés
  • Des conférences  sur des éléments clé de la pratique du yoga et de la méditation
  • Une méditation guidée de Yoga Nidra (vous permettant d’expérimenter le Yoga du sommeil conscient)

Vous apprendrez :

  • Des sujets fondamentaux du yoga, incluant les chakras, la polarité, le Yoga Nidra, les méthodes de purification.
  • La pratique du Hatha Yoga
  • Le role essentiel du Coeur dans la voie méditative
  • La méditation Hridaya et la Quète du Soi

Programme

Jour 1 : Vendredi

18:00-19:00 Conférence d’introduction
19:00-20:00 Dîner
20:15-22:00 Bhajans (chants dévotionnels), en option

Jour 2 : Samedi

7:00-8:00 Méditation (optionnelle)
8:15-9:00 Petit-déjeuner
9:00-10:30 Conférence
10:30-12:30 Moment de pratique
12:30-13:15 Déjeuner
13:15-15:30 Repos
15:30-17:30 Moment de pratique
17:30-19:00 Conférence
19:00-20:00 Dîner

Jour 3 : Dimanche

7:00-8:00 Méditation
8:15-9:00 Petit-déjeuner
9:00-10:30 Conférence
10:30-12:30 Méditation
12:30-13:15 Déjeuner
13:15-14:00 Repos
14:00-15:00 Conférence
15:00-17:00 Moment de pratique
17:00-17:30 Moment de Partage

Inscriptions et Coût

Cliquez sur « Prix et inscriptions » pour obtenir la liste des prix et les types d’hébergement disponibles pour les dates qui vous intéressent.
Dates Programme Enseignant Prix et inscriptions
July 12 - 14, 2019 Weekend découverte du Yoga et Méditation Arnaud Philibert
August 16 - 18, 2019 Weekend découverte du Yoga et Méditation Anja
September 27 - 29, 2019 Weekend découverte du Yoga et Méditation Xavier Lequarré
October 25 - 27, 2019 Weekend découverte du Yoga et Méditation
November 8 - 10, 2019 Weekend découverte du Yoga et Méditation
December 6 - 8, 2019 Weekend découverte du Yoga et Méditation
January 17 - 19, 2020 Weekend découverte du Yoga et Méditation
February 14 - 16, 2020 Weekend découverte du Yoga et Méditation
March 20 - 22, 2020 Weekend découverte du Yoga et Méditation
April 24 - 26, 2020 Weekend découverte du Yoga et Méditation
May 29 - 31, 2020 Weekend découverte du Yoga et Méditation
July 3 - 5, 2020 Weekend découverte du Yoga et Méditation
August 7 - 9, 2020 Weekend découverte du Yoga et Méditation

Veuillez lire les Lignes directrices relatives au paiements et au remboursement.

L’enregistrement est disponible à partir de 14h00 le jour de l’arrivée.

Hridaya Yoga France est une organisation à but non-lucratif et nous estimons que tout le monde devrait avoir l’opportunité de pratiquer. Ceci est la raison pour laquelle nous gardons des prix bas. Si ces prix excèdent votre budget, vous pouvez demander une aide financière; ce sera avec plaisir que nous considérerons votre requête et essaierons de trouver un moyen de vous soutenir.

Le weekend découverte aura lieu au Domaine de Longeval, niché dans la belle campagne du Beaujolais. Le château a été récemment rénové et offre tout le confort nécessaire, permettant de vous intérioriser profondément, avec le soutien de notre charmante communauté Hridaya.

Le weekend découverte du Yoga et Méditation est ouvert à tout le monde et permettra aux débutants comme aux pratiquants avancés d’approfondir leur pratique.